Eine sommerliche Praxisreihe – abgestimmt auf die warme Jahreszeit und euren Ferienrhythmus.
Im Sommer fällt die Yogapraxis oft kürzer aus – wir reisen, sind mehr draußen, viel in Bewegung. Gerade dann kann eine kurze, bewusste Praxis helfen, uns immer wieder mit dem eigenen Körper und Atem zu verbinden. Sie darf uns beleben und energetisieren – aber auch zentrieren und zur Ruhe kommen lassen. Ein innerer Anker im Sommertrubel.
Saisonal angepasste Einheiten:
Morgens: vitalisierend, belebend, kühlend, Flüssigkeiten erhaltend
Abends: lösend, beruhigend, zentrierend
Wir praktizieren in kompakten 30-Minuten-Formaten – eine Mischung aus Hatha/Vinyasa, Somatics, Pranayama & Restorative Yoga. Ideal auch, wenn ihr unterwegs seid.
📅 Wann?
25. Juli – 12. August
➤ 3x Morgenpraxis: freitags, 8.30–9.00 (25.7. / 1.8. / 8.8.)
➤ 2x Abendpraxis: dienstags, 20.30–21.00 (29.7. / 12.8.)
Kosten: 39 Euro
(inkl. Aufzeichnungen – verfügbar bis Ende September)