Ein Sonntagvormittag, der sich Schultern- und Nackenpartie widmet. Ob Homeoffice oder Sorgen des Pandemiealltags, unsere Schultern haben im Moment viel zu tragen und zu halten. Die zwei Stunden sind eine Einladung, Haltemuster zu lösen und dem Schultergürtel Raum für mehr Beweglichkeit und Kreativität zu geben. Im ersten Teil werden wir mit Somatics-Übungen verspannte Muskeln und Gewebe lockern und im zweiten lernen, wie wir Schultern und Nacken in einfachen Asanas und Sonnengrüßen stabil und gleichzeitig entspannt halten.

Alle Körper sind willkommen, ob mit oder ohne Yogaerfahrung.

Kosten: 20 Euro

Anmeldung per E-Mail: annika.wisniewski@gmail.com