Inner Body Wisdom
Dec
29
2:30 PM14:30

Inner Body Wisdom

  • Yellow Yoga, Studio Sonne OR online (map)
  • Google Calendar ICS

This workshop is an invitation to move and rest in alignment with your inner rhythm. When we release effort in the musculoskeletal system and instead engage the support of the organs and the breath, postures simply unfold and practice feels more spacious and sensual. We let more of us come alive as our self-awareness expands. Rather than worrying about what a posture looks like from the outside, we learn to trust our inner perception and allow movement to express itself from the inside out. 'Inner Body Wisdom' is an opportunity to come home to yourselves, so that you can step into the new year nourished, centered and 'full-bodied'. The workshop combines slow flow asana with somatic movement and Restorative Yoga. There will be time for reflective writing or drawing, so bring a journal and come as you are.

25 Euro | In-person OR online

Sign Up

View Event →
Sonntags-Special "Schultern und Nacken"
May
30
10:00 AM10:00

Sonntags-Special "Schultern und Nacken"

Ein Sonntagvormittag, der sich Schultern- und Nackenpartie widmet. Ob Homeoffice oder Sorgen des Pandemiealltags, unsere Schultern haben im Moment viel zu tragen und zu halten. Die zwei Stunden sind eine Einladung, Haltemuster zu lösen und dem Schultergürtel Raum für mehr Beweglichkeit und Kreativität zu geben. Im ersten Teil werden wir mit Somatics-Übungen verspannte Muskeln und Gewebe lockern und im zweiten lernen, wie wir Schultern und Nacken in einfachen Asanas und Sonnengrüßen stabil und gleichzeitig entspannt halten.

Alle Körper sind willkommen, ob mit oder ohne Yogaerfahrung.

Kosten: 20 Euro

Anmeldung per E-Mail: annika.wisniewski@gmail.com

View Event →
Embodied Astrology for the Leo Full Moon
Feb
8
7:30 PM19:30

Embodied Astrology for the Leo Full Moon

Join us for an evening of astrology and embodiment practices. In this special workshop, we will delve into the astrology of the Full Moon on February 09, learn about the symbolism of the Sun and Moon and the polarity of Leo and Aquarius. In the astrological language, Leo represents the individual’s desire for creative, heartfelt expression, while Aquarius describes an original, visionary mind that recognizes itself as part of a larger group. Participants will be invited to explore the parts of the body governed by Leo and Aquarius through guided somatic meditation, a body-based approach to meditation that uses visualisation and felt-sense awareness.

This workshop is for anyone who’s eager to learn about the interpretation of the seasons and stars through their lived and embodied experience. No previous knowledge of astrology is necessary to attend. Please bring comfortable clothes, a notepad, pen and an open mind.

In English
15€ Drop-in/
5€ for USC-members and flatrate owners

www.yellow-yoga.com/workshops-events/

View Event →
Workshop: Restorative Yoga Körper & Seele baumeln lassen!
Nov
10
3:30 PM15:30

Workshop: Restorative Yoga Körper & Seele baumeln lassen!

Was uns in unserem hektischen Alltag oft fehlt, ist paradoxerweise nichts. Überfüllte U-Bahnen, Termine, lange Wege, die Nonstop-Erreichbarkeit durch Smartphones - das Großstadtleben hält uns in Schach. Wie selten erlauben wir es uns, aus dieser Tretmühle auszusteigen, still zu werden und den tieferen Wünschen unseres Herzens zu lauschen.

Stress und Leistungsdruck sind unsere täglichen Begleiter und Keimzellen unzähliger Krankheitsbilder. Wer sich gegen sie entscheidet, hört die vorwurfsvolle Stimme im Kopf sagen: „Sei nicht faul. Das geht noch besser, schneller, effizienter.“

In dieser zweistündigen Praxis schlagen wir der Stimme ein Schnippchen, denn bei Restorative Yoga geht es darum, zu sein und nicht zu tun.

Alle sind herzlich willkommen, keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig. Bringt warme Sachen und ein Notizbuch mit.

25€ bei Buchung bis 31.10., danach 30€

Anmeldung hier

www.yogaschule-zehlendorf.de

View Event →
Workshop: Restorative Yoga Körper & Seele baumeln lassen!
Sep
1
11:00 AM11:00

Workshop: Restorative Yoga Körper & Seele baumeln lassen!

Was uns in unserem hektischen Alltag oft fehlt, ist paradoxerweise nichts. Überfüllte U-Bahnen, Termine, lange Wege, die Nonstop-Erreichbarkeit durch Smartphones - das Großstadtleben hält uns in Schach. Wie selten erlauben wir es uns, aus dieser Tretmühle auszusteigen, still zu werden und den tieferen Wünschen unseres Herzens zu lauschen.

Stress und Leistungsdruck sind unsere täglichen Begleiter und Keimzellen unzähliger Krankheitsbilder. Wer sich gegen sie entscheidet, hört die vorwurfsvolle Stimme im Kopf sagen: „Sei nicht faul. Das geht noch besser, schneller, effizienter.“

In dieser zweistündigen Praxis schlagen wir der Stimme ein Schnippchen, denn bei Restorative Yoga geht es darum, zu sein und nicht zu tun.

Alle sind herzlich willkommen, keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig. Bringt warme Sachen und ein Notizbuch mit.

25€ bei Buchung bis 15.8., danach 30€

Anmeldung hier

www.yogaschule-zehlendorf.de

View Event →
Workshop: Restorative Yoga Körper & Seele baumeln lassen!
Apr
14
11:00 AM11:00

Workshop: Restorative Yoga Körper & Seele baumeln lassen!

Was uns in unserem hektischen Alltag oft fehlt, ist paradoxerweise nichts. Überfüllte U-Bahnen, Termine, lange Wege, die Nonstop-Erreichbarkeit durch Smartphones - das Großstadtleben hält uns in Schach. Wie selten erlauben wir es uns, aus dieser Tretmühle auszusteigen, still zu werden und den tieferen Wünschen unseres Herzens zu lauschen.

Stress und Leistungsdruck sind unsere täglichen Begleiter und Keimzellen unzähliger Krankheitsbilder. Wer sich gegen sie entscheidet, hört die vorwurfsvolle Stimme im Kopf sagen: „Sei nicht faul. Das geht noch besser, schneller, effizienter.“

In dieser zweistündigen Praxis schlagen wir der Stimme ein Schnippchen, denn bei Restorative Yoga geht es darum, zu sein und nicht zu tun.

Alle sind herzlich willkommen, keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig. Bringt warme Sachen und ein Notizbuch mit.

25€ bei Buchung bis 1.4., danach 30€

Anmeldung hier

www.yogaschule-zehlendorf.de

View Event →
Embodied Astrology for the Aries Full Moon
Sep
23
7:15 PM19:15

Embodied Astrology for the Aries Full Moon

+++ This workshop will be facilitated by my teacher and mentor Renee Sills of Embodied Astrology +++

Learn about astrology through storytelling, conversation, and guided meditation. In this special workshop, just one day before the full moon in Aries, Renee Sills from Embodied Astrology will present a short lesson on the axis of Libra and Aries. This is the axis of primary relationships: me and you, self and other. In the astrological language, Aries represents the individuated self, while Libra represents the necessity of harmonious and equitable relationships. 

The workshop begins with a presentation on the Aries/Libra axis, and the astrology of the full moon on September 24th. After the presentation, Renee will lead a somatic meditation. Somatic meditation is a body-based approach to meditation that uses visualization and felt-sense awareness. Participants will be invited to find gentle, accessible movements and explore the parts of the body that Aries and Libra govern. Following the meditation will be time for questions and conversation about the Aries full moon, Libra season, and astrology in general.

This workshop is for astrology enthusiasts of all kinds. Whether you are new to astrology or have been studying for a long time, Embodied Astrology offers a fun, exploratory, and unique approach to interpreting the seasons and stars through your lived experience. The movements and meditations offered are suitable for all bodies.

To learn more about Embodied Astrology, go to www.embodiedastrology.com

Per donation.

Register here: https://www.eventbrite.com/e/embodied-astrology-for-the-aries-new-moon-tickets-50041538589?aff=efbevent

View Event →
WORKSHOP - VERKÖRPERTE ASTROLOGIE: JUNGFRAU
Sep
9
2:00 PM14:00

WORKSHOP - VERKÖRPERTE ASTROLOGIE: JUNGFRAU

Sonne und Mond treffen sich an diesem Tag in der Jungfrau. Wir lernen mehr über die Qualitäten dieses Tierkreiszeichens und erforschen mithilfe körperbasierter Meditation, Visualisierung, Atemtechnik und sanftem Yoga, wie sie sich auf der physischen und energetischen Ebene manifestieren. Ein Stück Jungfrau tragen wir alle in unserem astrologischen Bauplan, dies ist die Gelegenheit, mehr über diesen Teil von uns zu erfahren! Keine Vorkenntnisse in Astrologie notwendig. Wer bei der Anmeldung Datum, Ort und Uhrzeit der Geburt angibt, bekommt eine Horoskopzeichnung gratis dazu.

25 € / bei Buchung bis 31.8. 20 €

Für die Anmeldung bitte das Kontaktformular benutzen.

View Event →